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首都师范大学2019年健美操高水平运动员招生测试内容及要求

测试内容

 

(一)难度(32分)

1.规定难度

ABCD四组,每组各规定一个难度动作进行测试。

男生: 

A:锐角支撑转体180°成文森(4分)

B:分腿水平支撑成控文森(4分)    

C:剪式变身跳转体180+转体180°屈体跳再转180°成俯撑(4分)

D:无支撑依柳辛成无支撑垂地劈腿(4分)

技巧:后空翻(4分)

 

女生:

A:锐角支撑转体180°成俯撑(4分)

B:直角支撑转体720°(4分)     

C:转体180°屈体跳再转180°成俯撑(4分)      

D:无支撑依柳辛成无支撑垂地劈腿(4分)

技巧:侧空翻(4分)

2.自选难度

ABCD四组,每组各选一个难度动作完成,每个难度占3分,共计12分,要求不能与规定难度动作相同根命名。

(二)成套动作(35分)

自选单人成套动作,要求以国际体操联合会《竞技健美操竟赛规则2017——2020》为评判标准。

(三)特长展示(15分)

一段40秒至60秒的特长风采展示,可以选择啦啦操或爵士舞等,主要考察考生的身体表现能力。

(四)身体素质测试(15分)

1.连续两头起(5分)   

2.连续提臀起(5分)

3.连续屈体分腿跳(5分)

(五)形象(3分)

 

测试要求

(一)难度

1.规定难度

ABCD四组规定难度及技巧每个满分为4分。以难度动作完成质量为依据,分为优秀、好、良好、未完成,四个档次。

完成质量

优秀

良好

未完成

相应扣分

无扣分因素

0.1—0.3

0.4—1

不得分

 

2.自选难度

男生:

起评分难度分值等于或高于0.9分得3,每降低0.1的分值起评分扣0.5分。

 

女生:

起评分难度分值等于或高于0.8分得3分,每降低0.1的分值起评分扣0.5分。

每个难度以难度动作完成质量为依据,分为优秀、好、良好、未完成,四个档次。

完成质量

优秀

良好

未完成

相应扣分

无扣分因素

0.1—0.3

0.4—1

不得分

 

注:每个难度动作可申请做第二次,以第二次完成标准评定成绩。

(二)成套动作

1.难度(10分)

男生:

难度起评分除于2,达到或高于3.4分,得10分,每低于0.11分,以此类推。

 

女生:

难度起评分除于2,达到或高于2.8分,得10分,每低于0.11分,以此类推。

2.艺术(10分)

艺术分主要从音乐选择及运动员乐感,操化内容及表现力,主体内容及空间运用,难度动作及技巧动作的灵活运用等方面进行评分。分为优秀、好、良好、差,四个档次。

完成质量

优秀

良好

相应得分

8—10

6--7

4—5

3分及以下

 

3.完成(10分)

完成分是评价成套动作的技术技巧,包括难度动作、动作变化(操化、过渡、连接等)。从10分起评,根据错误程度减分。

一般错误

小错误

中错误

不可接受

身体姿态不正确

0.1

0.3

0.5

双腿/双脚弯曲或分开

0.1

0.3

0.5

身体缺少控制

0.1

0.3

0.5

不完整旋转

0.1

0.3

0.5

技术不正确

0.1

0.3

0.5

(三)特长展示

1.要求成套动作风格、特点突出。

2.动作完成质量好。

(四)身体素质测试

1.连续两头起(1分钟)

大于等于50                   5

大于等于48次,小于50        4

大于等于46次,小于48        3

大于等于43次,小于46        2

大于等于41次,小于43        1

小于41                       0

要求:(1)考生需连续完成,停顿后将不予不计数。

      2)平躺时肩、脚必须触地,折起后手必须摸脚,未到达标准将不予计数。

2.连续提臀起1分钟)

男生:

大于等于28                     5

    大于等于26次,小于28          4  

大于等于24次,小于26          3

大于等于22次,小于24          2

大于等于18次,小于22          1

小于18                         0

 

女生:

大于等于26                     5

    大于等于24次,小于26          4 

大于等于22次,小于24          3

大于等于20次,小于22          2

大于等于16次,小于20          1

小于16                         0

要求:(1)考生需连续完成,停顿后将不予计数。

2)俯卧撑姿势时胸与地面要小于10cm,腾起后手必须摸脚,未到达标准将不计数。

3.连续屈体分腿跳(30秒)

男生:

大于等于28                     5

    大于等于26次,小于28          4

大于等于24次,小于26          3

大于等于22次,小于24          2

大于等于20次,小于22          1

小于20                         0

 

女生:

大于等于26                     5

    大于等于24次,小于26          4

大于等于22次,小于24          3

大于等于18次,小于22          1

    小于18                         0

要求:(1)考生需连续完成,停顿后将不予计数。

2)跳起后双腿必须达到180°以上,未到达标准将不予计数